SOURCE

<div class="wrap">
       <header class="left">固定left</header>
       <section class="middle">
           <h2>内容宽度自适应</h2>
           <ul>
                <li>测试-----01</li>
                <li>测试-----02</li>
                <li>测试-----03</li>
                <li>测试-----04</li>
                <li>测试-----05</li>
                <li>测试-----06</li>
                <li>测试-----07</li>
                <li>测试-----08</li>
                <li>测试-----09</li>
                <li>测试-----10</li>
           </ul>
       </section>
       <footer class="right">固定right</footer>
</div>

*{
    padding: 0;
    margin: 0;
}
.wrap{
    display: flex;			 
}
ul{
    list-style: none;
}
.left{
    background: red;
}
.right{
    background: red;
}
.content{
    background: darkgray;
    flex: 1;
    
}
.left, .middle, .right{
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
}